好床墊能夠帶來高質量睡眠 小編教你如何選床墊

　　床墊的作用是為了人們睡的健康，睡的舒適。但是市面上床墊的材質眾多，不同材質的床墊能給人們帶來不同的睡眠質量的。好床墊能夠帶來高質量睡眠，所以如何選擇床墊顯得很重要了。接下來小編就教你如何選床墊。

　　床墊有哪些種類

　　1、現(xiàn)代棕床墊

　　由山棕或椰棕添加現(xiàn)代膠粘劑制成。具有環(huán)保的特點。

　　2、水床墊

　　利用浮力原理，有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。

　　3、充氣床墊

　　該床墊材料精良、環(huán)保安全，具有健康保健、易于收藏、攜帶方便等特點，適用于居家、旅游。

　　4、彈簧床墊

　　屬現(xiàn)代常用的、性能較優(yōu)的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強、耐用等優(yōu)點。

　　5、棕櫚床墊

　　由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等。

　　6、磁床墊

　　在彈簧床墊的基礎上，在床墊的表層置有一塊特制的磁片，以產生穩(wěn)定的磁場，并利用磁場的生物效應，以達到鎮(zhèn)靜，止痛，改善血循環(huán)，消腫等作用，屬于保健性床墊。

　　如何選床墊

　　上班一族：舒適才靠譜

　　上班族工作壓力大，相當一部分人長期面對電腦輻射，晚上習慣性熬夜，還會失眠，久而久之頸椎、內分泌、肝臟都可 能出現(xiàn)問題。所以選擇一款舒適的床墊，締造優(yōu)質睡眠就顯得更為重要。

　　現(xiàn)在市面上有記憶棉床墊，它可以分解和吸收人體的壓力，根據(jù)人體體溫變換不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，上班族可以選擇這種材質的床墊，感覺睡在上面就像飄在浮云上，讓身體的血液循環(huán)順暢，翻身次數(shù)減少，輕松入眠。市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉床墊，而高密度才是好的記憶棉材料容易判別的一個特點，密度對記憶棉性能的影響很大，拎在手里應該是沉甸甸的感覺。另外，床墊的選擇還應結合自身身高、體型來決定，不能盲目貪圖外觀。

　　學生一族：護頸很關鍵

　　青少年處于身體發(fā)育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時期要注意對頸椎的保護，大多數(shù)父母為了給學業(yè)繁重的孩子一個心靈安慰，選擇柔軟的床墊，可以讓孩子睡得舒服、安心。殊不知，柔軟的床墊對孩子的身體不一定有益。床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，根據(jù)身高、體重、體型選擇床墊是不會錯的。家長帶著孩子去賣場，讓他們親身體驗一下床墊的舒適度，細致了解床墊的材質后，再跟孩子合理地溝通并進行選擇。合理的床墊保護了脊椎，也促進了發(fā)育。

　　寶寶一族：透氣重要

　　新生兒骨骼十分柔軟，70%的時間都是在床上度過的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長，所以年輕的父母們選擇好一款優(yōu)質的寶寶床墊是十分明智的。市面上常見的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧材質較海綿材質耐用，床墊里面的圈數(shù)也會多一些，而海綿床墊是用聚酯制成，所以會比彈簧床墊輕，但是不論哪種材質，床墊的邊上一定要有排氣孔，且在選擇海綿床墊時，要確保它的高密度性。

　　老年一族：過軟切莫為

　　睡眠時間短、質量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨質疏松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床墊。

　　一般來說，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變形的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據(jù)自身的情況而定。大體來講，適合老年人的床具，應該是使人體在仰臥位時，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。老年人選擇床墊一定要切身體驗，市面上很多商家打著保健功效的旗號，其實效果并沒有吹噓的那么好，所以選擇的時候一定要慎重，結合自身身體情況而定。