睡覺放幾個枕頭合適？說兩只的人怪不得不能擁有好生活

　　現(xiàn)在要讓我想象中美好的時刻。

　　就是每天早上醒來后，在床上抱著枕頭纏綿的那十分鐘。

　　近氣溫降得快，天又亮得晚。清早醒來，四肢都睡得暖烘烘的。翻身時，感覺整個床都隨著翻動，柔柔地包裹住自己。伸個懶腰，胳膊腿兒觸及到的地方也都是溫溫軟軟的。

　　【床上用品】睡覺放幾個枕頭合適?說兩只的人怪不得不能擁有好生活

　　生活不是軍訓，床不是一個掀開被子，躺下去閉眼就睡著，兩眼一睜就起立的地方。相比于功能性，生活的滋味往往來自一些細枝末節(jié)。

　　比如睡前靠在床頭就著暖黃色的燈光，看一本書時，那種昏昏欲睡的愜意;

　　比如磨蹭著不想起床時，手搭著的、懷里抱著的那份柔軟。

　　……

　　這所有，都和床上“枕頭”的布置有著分不開的關(guān)系。

　　很多看起來布置得很舒服的床，都能看到不止兩只枕頭，且材質(zhì)、大小還各有差異。

　　這篇文章，就從一張床究竟需要幾個枕頭展開，說說在睡感體驗的背后，我在枕頭的選擇以及布置這件事情上領(lǐng)悟到的一些小經(jīng)驗。

　　一. 枕頭的數(shù)量，兩個可不夠

　　從我十分有限的入住高端酒店的經(jīng)驗來看，酒店和家里的床直觀的不同就是有超級多的枕頭吧!

　　這不恰好說明了枕頭的數(shù)量對于床的舒適度來說是有意義的么?

　　按酒店來說，一般高端酒店至少會提供四個枕頭，且每個枕頭的功能還不一樣。例如很有名的Westin酒店的heavenly bed就提供3對枕頭：一對由50%的白鵝絨和50%的白鵝毛組成的羽絨枕，一對抗過敏纖維枕，以及一對裝飾枕。

　　那說回家里，一張床上究竟需要幾個枕頭?我個人覺得，這需要從你的生活習慣出發(fā)考慮。

　　以我自己舉例，我習慣每天睡前靠在床頭，讀一會兒書或者玩一下手機，那么冰冷堅硬的床頭難免讓人掃興。一個靠枕的存在就很有必要，靠枕的選擇，要比睡枕更大更蓬，這樣無論在床上躺或坐，都非常有安全感。

　　對于另一些睡覺習慣抱著什么的人，甚至是孕婦，還有一種長條形的抱枕，你側(cè)躺的時候可以騎在上面。我沒有用過，用過的姐妹可以在評論區(qū)分享一下。

　　總的來說，從功能上來看，至少就有靠枕、睡枕、抱枕三個大類，豐富了你的睡感體驗。

　　二.材質(zhì)也很重要!

　　材質(zhì)主要指多種多樣的枕頭的填充物。我隨便列舉，就有棉、羽絨、乳膠、蕎麥、纖維管等。

　　我曾經(jīng)聽說，脾氣再壞的人，躺在羽絨枕上也會溫柔三分。但是說開了，在舒適程度上，沒有人能規(guī)定該使用哪種材質(zhì)，或者哪種軟硬程度就一定舒服，這完全取決于你的主觀感覺。

　　不過鵝羽絨確實是公認的輕軟，彈性也的枕頭填充材料：當你睡在羽絨枕上時，枕頭能隨著頭形改變形狀。根據(jù)羽絨含量的不同，羽絨枕頭的軟硬程度也會有所差異，但至少都會有50%的羽絨填充量。

　　鵝羽絨枕頭的價格也不低，平均每只500元是要的。所以退一步的羽毛枕頭也有支持者，羽毛枕比羽絨枕堅實，但又不至于像纖維枕那么硬，且伸展性和彈性都較好，價格也適中。其中鵝羽毛質(zhì)量，鴨羽毛次之，大家買的時候根據(jù)自己需求挑選。

　　但有一種說法是，對于容易過敏(氣喘病人、對羽絨或羽毛過敏)的人，應該避免使用羽毛類型的枕頭，改用纖維枕。纖維枕相對堅實，舒適度一般，但勝在便宜實惠。

　　之前還流行過一陣兒乳膠枕，說的是對頸椎不好的人非常有幫助，有很強的支撐性，回彈慢。

　　但是我自己使用下來卻不太喜歡，感覺過于硬了，有種無論怎么睡我的頭都壓不下去的錯覺。

　　市面上枕頭的材質(zhì)實在太多，特別在意的人可以多做做這方面的功課。

　　三. 軟硬高低，怎么選擇?

　　和個人的睡眠習慣有關(guān)。

　　習慣側(cè)睡的人需要更堅實的，帶硬支撐度的高枕頭。因為側(cè)睡時，它能保證你的頭和脊椎成一條直線，會比較舒服。

　　習慣趴睡的人就用軟枕頭。枕頭如果過于堅實，感覺上怎么都壓不下去，把你的頭和脖子墊得過高，造成了背部不自然的彎曲，這種情況想想都難受。

　　習慣仰睡的人需要薄一些的枕頭等等……

　　并且一個良好的睡眠除了需要一個枕頭墊在頭下邊，平躺時，還可以在膝下墊一個枕頭，這樣能緩解脊椎的壓力;側(cè)躺時，又可以把這個枕頭夾在兩腿之間。

　　實在不確定的，多買幾個枕頭睡一睡，也就睡出經(jīng)驗來了。

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