在室內(nèi)保持健康 家庭小健身房怎么裝修

　　這段時(shí)間你可能被困在室內(nèi)，但那不應(yīng)該成為你放棄或者減少健身目標(biāo)的理由。整天呆在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)間通常意味著我們中的許多人往往因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)迅速增加體重。只是在早上和晚上輕快的散步并不是對(duì)每個(gè)人都有效。這就是為什么在你的家里有一個(gè)小的健身房或鍛煉區(qū)域是非常方便的原因。這里的關(guān)鍵是你渴望擁有一個(gè)家庭健身空間，變得更健康，你告訴自己的每件阻礙你的事都只是一個(gè)借口。即使是在小的房子里，也有足夠的空間建一個(gè)家庭健身房來(lái)完成這項(xiàng)工作，而不需要花一大筆錢(qián)。

　　【房屋裝修】在室內(nèi)保持健康 家庭小健身房怎么裝修

　　樓梯間旁邊的小巧小空間變成了帶有防滑地板的華麗小型家庭健身房。

　　小型家庭體育館對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)意味著不同的事情。但是有些基本知識(shí)在每個(gè)空間都適用。用您已經(jīng)擁有的或者甚至可以在本地找到的新設(shè)備創(chuàng)建家庭鍛煉區(qū)也不太困難。從更復(fù)雜的健身房設(shè)置到復(fù)雜的機(jī)器和舉重，再到更簡(jiǎn)單的瑜伽愛(ài)好者，這里有一些基本的提示可以幫助您朝正確的方向發(fā)展。這是為了在安全，健康地呆在室內(nèi)。

　　大小無(wú)關(guān)緊要

　　在健身房中，您經(jīng)常聽(tīng)到的短語(yǔ)是大小無(wú)關(guān)緊要。但是在創(chuàng)建家庭鍛煉區(qū)域時(shí)，這確實(shí)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)。我們知道您的一些朋友可以在不超過(guò)幾平方米的區(qū)域內(nèi)完成全身鍛煉!他們幾乎不需要任何設(shè)備就能做到所有這些。因此，不要告訴自己，無(wú)法使用健身房和設(shè)備是您放手的原因。走廊，廚房旁邊的空間甚至您的家庭辦公室中的一小塊利基都可以輕松地變成臨時(shí)的家庭健身房。

　　開(kāi)放的起居區(qū)將新鮮空氣帶入臨時(shí)的家庭健身房。

　　用合適的地板照亮小型家庭健身房。

　　存放東西

　　將家庭辦公室和客房等空間轉(zhuǎn)變?yōu)榧彝ソ∩矸康年P(guān)鍵是要有一個(gè)存儲(chǔ)區(qū)，您可以在不使用健身設(shè)備時(shí)將它們收起來(lái)。從空衣櫥到床下空間，一切都可以助您一臂之力。毛巾收納桶和洗衣桶提供額外的便利，而跑步機(jī)和固定自行車(chē)(可滾開(kāi))也可以提供幫助。

　　灰色的華麗小型家庭健身房，帶鏡子和架子空間。

　　在健身房中添加電視

　　每個(gè)人在鍛煉身體時(shí)都需要一點(diǎn)動(dòng)力，如果您可以在可以看到美麗風(fēng)景的房間里擁有家庭健身房，那么這是一個(gè)好處。如果這不是一個(gè)選擇，那么那些花費(fèi)大量時(shí)間的人可以將電視添加到該設(shè)置中，以免他們感到無(wú)聊。

　　將擁有壯麗景色和玻璃墻的大房間的角落變成時(shí)髦的家庭健身房。

　　開(kāi)放式樓梯著陸區(qū)變成了愉快通風(fēng)的家庭鍛煉區(qū)。

　　休閑與鍛煉相結(jié)合

　　閣樓和地下室是家庭健身的好去處，因?yàn)樗鼈兛商峁╇[私并保持噪音。您甚至可以在這里炸毀鍛煉軌跡，而不會(huì)打擾屋內(nèi)的其他人。在這里，流行的選擇是將與健身房融合在一起，并創(chuàng)建更大的休閑和健身區(qū)。這當(dāng)然是為那些有足夠的空間來(lái)為兩者保留的人。

　　將家庭活動(dòng)室的開(kāi)放區(qū)域變成一個(gè)輕松的家庭鍛煉區(qū)。

　　將您家中的空白區(qū)域變成智能家居鍛煉區(qū)，而不必大驚小怪。

　　鍛煉需要什么

　　每個(gè)人在家時(shí)都有不同的健身習(xí)慣，而有些人喜歡花一些時(shí)間在跑步機(jī)上，同時(shí)進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)，而其他人則可以選擇進(jìn)行更劇烈的健身運(yùn)動(dòng)。為一間可同時(shí)容納兩個(gè)或三個(gè)人的健身房做好準(zhǔn)備，并做好計(jì)劃。跑步機(jī)和固定自行車(chē)所占用的空間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)僅幾個(gè)砝碼和一個(gè)墊子。

　　對(duì)于那些希望在室內(nèi)保持身材的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的家庭健身房鍛煉空間創(chuàng)意。

　　小型過(guò)渡式家庭健身房位于此處的滑動(dòng)谷倉(cāng)門(mén)后面。

　　照明，鏡子等

　　認(rèn)真對(duì)待舉重的人都知道鏡子的價(jià)值–無(wú)論大小。它有助于保持表格的正確性。但是從美學(xué)的角度來(lái)看，它使小型體育館顯得更大，并產(chǎn)生了均勻的照明層。防滑地板的一些地板墊或地毯磚應(yīng)該可以在家中完成您神話般的小運(yùn)動(dòng)區(qū)，即使在當(dāng)前困境之外也能為您提供良好的服務(wù)。

　　白色的小型家用體育館，帶有滑動(dòng)玻璃門(mén)柜，可收起所有健身器材。

　　巴塞羅那的小型地下家庭健身室，配有鏡子和綠色墻壁。

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