孕期家居環(huán)境影響胎兒發(fā)育

　　環(huán)境對人的成長、心態(tài)、情緒等方方面面都有或多或少的影響，因為人們就存在于各種各樣的環(huán)境中，家庭、學(xué)校、社會、公司等，環(huán)境是人們休息、學(xué)習(xí)的所有地方，其中家居環(huán)境是人一生大部分度過的時間。對于孕婦來講，良好的生活環(huán)境可以穩(wěn)定情緒，促進胎兒在母體內(nèi)健康發(fā)育。

　　一、整齊清潔的環(huán)境

　　孕婦理想的居家環(huán)境應(yīng)該是通風(fēng)通氣、不黑暗、不擁擠、安靜舒適的，室內(nèi)溫度能保持在20℃-22℃之間。太高的溫度會讓人精神不振、頭昏腦漲、昏昏欲睡或者煩躁不安;太低的溫度則會讓人身體發(fā)冷，很容易感冒。因此，在夏天可以多通風(fēng)降溫，使用風(fēng)扇但記住不要對準孕婦吹，更不能長時間的直吹，冬天則可以在室內(nèi)使用暖氣升溫或者使用電熱風(fēng)，但要注意電熱風(fēng)取暖的注意事項避免燙傷。

　　二、確保陽光照射房間和室內(nèi)保溫問題

　　孕婦如果居住在沒有陽光的房間，將來寶寶問世得不到充足的陽光照射，就會影響媽媽和寶寶的鈣吸收從而應(yīng)道孕婦和寶寶的骨骼發(fā)育。如果室內(nèi)比較陰暗潮濕，還會增加孕婦產(chǎn)后得病的幾率，尤其是關(guān)節(jié)方面的疾病。此外，產(chǎn)后嬰兒會經(jīng)常泡在屎尿中，在室內(nèi)陰暗濕冷的情況下給寶寶換尿布容易讓寶寶患感冒。所以室內(nèi)陽光是否充足非常重要。

　　如果整個住房條件并不好，那就盡量解決室外高大樹木對孕婦房間陽光照射的阻礙，然后盡量擦洗干凈玻璃門窗，讓照明度得到發(fā)揮。冬天的住房問題則是保溫問題，可以維修好房屋，增加取暖設(shè)備等。

　　三、室內(nèi)濕度很重要

　　孕婦以及胎兒居住的環(huán)境適合50%的空氣濕度。若濕度太低，容易鼻干留學(xué)、口干舌燥、導(dǎo)致免疫力下降;若濕度太高，則會使被褥發(fā)潮，人的關(guān)節(jié)容易酸痛。因此，適宜的濕度很重要。若室內(nèi)空氣太干，可以在暖氣上放一條濕毛巾，或者在爐上放一個水壺或者灑一些水;若室內(nèi)空氣太濕，那就放一些可以除潮的東西或者多開門通氣。

　　四、環(huán)境色彩搭配對孕婦也有影響

　　人的心理受色彩的暗示作用有不同的變化。孕婦在妊娠期間對不同色彩也有不同的感覺，所以，房間盡量使用孕婦喜歡的顏色來裝飾，讓孕婦心情舒暢。如果房間布置比較單調(diào)，可以裝點一些藝術(shù)品，增加藝術(shù)氣息;如果空間比較小，東西又比較多，也讓人擁擠和緊張，那就使用一些漂亮的油畫、風(fēng)景圖片來開闊視野，幫助孕婦忘記疲勞和緊張，緩解煩惱和憂慮。此外，活潑可愛的布娃娃也有取悅?cè)诵牡淖饔茫拖裥∩粯舆€能連結(jié)孕婦與胎兒之間的感情。如果想襯托環(huán)境的生機，可以在陽臺上種些花草，在家里養(yǎng)一些魚蟲。

　　五、孕婦居住環(huán)境要有良好的聲音刺激

　　孕婦居住的環(huán)境能安謐、寧靜，遠離噪聲，給人以優(yōu)美愜意的享受。懷孕早期而已播放一些優(yōu)美、輕快的音樂調(diào)節(jié)孕婦情緒，同時起到胎教的作用，而且在懷孕中期以及晚期音樂對胎兒的腦細胞都有很大的刺激作用，能促進胎兒大腦發(fā)育。