生活小常識：祛斑功效厲害的四大水果!

　　還在為祛斑效果不佳而煩惱嗎?少用那些化學(xué)產(chǎn)品了，Leslie小編為大家介紹一下祛斑功效厲害的四大水果，叫你吃沒斑點。

　　1、西紅柿可祛斑美容

　　西紅柿營養(yǎng)豐富而且熱量比較低，許多模特都靠吃西紅柿來保持有著苗條身材的。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。

　　對于皮膚黑且粗糙的人，可以把番茄搗汁后涂于臉上，保持約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。在西紅柿汁內(nèi)放少量蜂蜜擦在面部，10多分鐘后清洗干凈，就可以祛斑美白了。

　　2、菠蘿可淡化面部色斑

　　菠蘿屬于熱帶水果，它豐富的維他命不僅可以淡化面部色斑，使皮膚變得潤澤、透明，還可以有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，堅持使用一段時間，不僅可以祛斑，還能起到美白護膚的作用。

　　另一方面，洗澡的時候，在洗澡水中加入一定量的菠蘿汁也可以滋潤肌膚，特別適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。同時菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，這樣你的身體就越來越面條了。

　　3、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又叫奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果。它所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且還具有抗氧化作用，在有效美白皮膚的同時，還起到消除雀斑、暗瘡的、增強皮膚的抗衰老能力的作用。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

　　獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能使頭發(fā)越長越柔順。如果能堅持每天喝一杯獼猴桃汁，那么對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

　　4、常吃蘋果可淡化面部雀斑、黃褐斑

　　蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士稱為“美容圣品。”蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。

　　它的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

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