生活小常識(shí)：久坐的危害

2015-04-28 10:36 來(lái)源： 裝修保障網(wǎng) 作者：保障網(wǎng) 閱讀（）

　　有很多人由于工作的原因或其它原因久坐、不注意活動(dòng)，日久可引起一些疾病，那么久坐會(huì)帶來(lái)什么危害呢?裝修保障網(wǎng)認(rèn)為大家是有必要進(jìn)行了解的。下面，香香小編為大家講解久坐的危害。

久坐

　　心血管疾?。?/strong>久坐心臟工作量減少，可導(dǎo)致心肌收縮減弱，心臟功能減退，血液循環(huán)變慢，從而引起高血壓癥。

　　癤腫：由于臀部血液循環(huán)流量不暢，加上皮膚不潔凈，容易發(fā)生臀部癤腫。

　　肌萎縮：由于血液流量減少，肌肉供氧量不足，會(huì)引起肌肉僵硬、酸痛、甚至萎縮。

　　脊柱、肌肉勞損：久坐使全身重量都?jí)涸诩怪锥耍瑝毫Τ惺苊娣植疾痪?，所以容易引起背部和腹部肌肉下垂，以致發(fā)生背部肌肉疼痛，脊柱肌肉團(tuán)血液不暢而發(fā)生痙攣。

　　肥胖：當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重便會(huì)上升。肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素。

　　腫瘤：結(jié)腸癌與久坐少運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系。久坐胃腸蠕動(dòng)遲緩，也易產(chǎn)生便秘。

　　痔瘡：久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡;

　　肌肉萎縮：久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。

　　靜脈曲張：由于肌肉功能受到影響，致使肌肉松弛、衰弱。在地心引力的作用下，腳、手部大量充血，易患靜脈曲張

　　關(guān)于久坐的危害，香香小編就為大家介紹到這里，還一直久坐的朋友們一定要注意嘍，避免給自己的身體帶來(lái)影響。

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