生活小竅門(mén)：“痔痔”你的小煩惱，非手術(shù)就解決痔瘡!

　　你有過(guò)痔瘡嗎?Leslie小編的一個(gè)親戚就有，各種難受!痔瘡是幾乎人人都可能患有的肛腸科疾病。它雖然不容易造成重大影響，但是卻給我們的生活帶來(lái)很多不便。下面，是Leslie小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于痔瘡的非手術(shù)療法，希望可以幫助到需要的朋友們。

　　藥浴方案

　　1.花椒水坐浴。準(zhǔn)備花椒200克，加水3000毫升，先將花椒浸泡30分鐘，煮沸后用小火煎煮10分鐘，將煮好的藥液倒入盆里，先以蒸汽熏痔瘡，然后將臀部坐入水中，浸泡痔瘡到水涼，然后將藥液加溫，再重復(fù)一遍。每天兩次。

　　2.韭菜蔥白坐浴。準(zhǔn)備新鮮韭菜300到500毫升，帶根蔥白2根，加水3000毫升煮沸，再改小火煎煮沸10分鐘，將藥液倒入盆中，熏蒸方法同花椒坐浴法。

　　3.溫水坐浴法。此法為中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)分會(huì)肛腸外科學(xué)組制定的《痔診治暫行標(biāo)準(zhǔn)》所推薦，即用溫水浸泡肛門(mén)，具體方法同花椒坐浴法。該方法能促進(jìn)肛周血液流動(dòng)，改善靜脈曲張。而藥浴，只是在消腫止痛、促進(jìn)微循環(huán)上效果更好而已。

　　穴位刺激方案

　　1.長(zhǎng)強(qiáng)穴和會(huì)陽(yáng)穴。長(zhǎng)強(qiáng)穴位于尾骨尖和肛門(mén)連線中點(diǎn)，會(huì)陽(yáng)穴位于尾骨下端兩旁，督脈旁0.5寸處。這兩個(gè)穴位都與肛門(mén)離的很近，經(jīng)常按摩能疏導(dǎo)肛門(mén)瘀滯之氣，屬于近部選穴。

　　2.百會(huì)穴。百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，位置在人體上方，善于升舉下陷之氣，幫助將瘀滯在肛門(mén)周?chē)臍庋俺椤鄙蟻?lái)，為典型的“下病上取”選穴法。

　　3.承山穴。該穴位于小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。承山穴的作用在于理氣止痛，舒筋活絡(luò)，因此能夠?qū)χ摊徲幸欢ㄖ委熥饔谩?

　　4.飛揚(yáng)穴。該穴在足外踝上方7寸處，腓腸肌的邊緣。它能傾瀉肛門(mén)的濕熱，消腫止痛。

　　5.二白穴。該穴為醫(yī)生治療痔瘡的經(jīng)驗(yàn)穴，效果很好。它位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱的兩側(cè)，每側(cè)一個(gè)穴位，每條手臂兩個(gè)穴位，上肢共4個(gè)穴位。

　　對(duì)這些穴位進(jìn)行艾灸，每穴艾灸15分鐘，每天一次。也可以按摩，用拇指指肚用力揉按，每個(gè)穴位3到5分鐘，每日一次或者隔一日一次。

　　食療方案

　　1.新鮮荸薺10個(gè)，去皮，新鮮空心菜250克，洗凈入鍋，加水適量，煎煮爛熟，加少量食鹽調(diào)味，每日服用1次。

　　2.鮮紅薯500克，洗凈去皮切塊，煎煮爛熟，加少量白糖，臨睡前服用。

　　3.新鮮白蘿卜1000克，洗凈搗爛取汁，加少量蜂蜜調(diào)味，空腹服，每日一次。

　　4.新鮮菠菜100克，粳米60克，煎煮服用，每日兩次。

　　5.黑芝麻20克，蜂蜜20克共煮，溫服，每日兩次。

　　6.香蕉一根，去皮加冰糖適量，隔水蒸，每日吃?xún)纱?，連服一周。

　　運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案

　　1.放松呼吸仰臥 全身放松，雙手重疊于小腹，做腹式呼吸。呼氣時(shí)腹部脹起，吸氣時(shí)下陷，重復(fù)20次。

　　2.夾腿提肛仰臥 雙腿交叉，臀部以及大腿用力夾緊，肛門(mén)逐漸用力向上提升，持續(xù)5秒鐘左右，日后逐漸延長(zhǎng)提肛的時(shí)間，重復(fù)10到20次。

　　3.仰臥屈腿 挺身仰臥屈膝，足跟盡量靠近臀部，兩腳平方在體側(cè)，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時(shí)收緊肛門(mén)，持續(xù)5秒鐘左右，還原，重復(fù)5到10次。

　　4.坐立提肛 坐在床邊，雙足交叉，雙手叉腰并起立，同時(shí)肛門(mén)收緊上提，持續(xù)5秒，坐下，重復(fù)15次，

　　5.踮足收肛 站立，雙手叉腰，踮起腳尖，同時(shí)肛門(mén)上提，持續(xù)5秒，還原，重復(fù)15次。

　　需要指出的是，這些解決方案對(duì)于緩解非急性期的、不太嚴(yán)重的痔瘡很有意義。嚴(yán)重的痔瘡，尤其是經(jīng)常引發(fā)便血的痔瘡，或者痔核很大的痔瘡，應(yīng)該尋求手術(shù)治療。另外，改變生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少辛辣飲食等，也非常重要。

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