生活小常識(shí)：蓮子泡水喝的功效!

　　蓮子就是蓮花結(jié)出來(lái)的種子，除了作為一種食物服用之外，也可以當(dāng)做藥材來(lái)使用。蓮子的服用方法有很多，除了泡水喝之外，也可以用來(lái)煮粥、煲湯等。，Leslie小編為大家介紹一下蓮子泡水喝的功效!

　　蓮子泡水喝的功效

　　蓮子又叫做白蓮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。專家告訴我們，常吃蓮子可防治癌癥，同時(shí)還具有精心安神以及保護(hù)心臟的效果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美容的作用也非常的不錯(cuò)，能夠去祛斑。

　　蓮子泡水喝的方法也是有講究的，一般情況下我們都是習(xí)慣將蓮子和生甘地一起沖泡服用。將這兩種中藥材一起放入玻璃杯中，然后沖入開(kāi)水，代替茶水每天服用，對(duì)于心火內(nèi)積所導(dǎo)致的煩躁還有睡眠質(zhì)量不好等情況都有非常不錯(cuò)的治療作用。

　　蓮子性寒，進(jìn)入身體之后主要就是治療心經(jīng)方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我國(guó)中醫(yī)名著本草綱目中有記載，蓮子具有清心去熱的作用，所以能夠治療心火旺盛所導(dǎo)致的各種疾病。將蓮子和甘草一起搭配服用，能夠有效的加強(qiáng)這種功效。

　　從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，蓮子性寒，并且無(wú)毒。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，蓮子中含有多種生物堿，服用之后具有強(qiáng)心、安神、降壓以及清熱等作用，經(jīng)常服用能夠有效的擴(kuò)張外周血管的大小，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，有效的降低血壓以及保護(hù)心臟。除此之外，如果身體出現(xiàn)口舌生瘡等疾病，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯(cuò)的治療作用。

　　另外，蓮子也是屬于一種補(bǔ)藥，服用之后也具有補(bǔ)脾止瀉以及補(bǔ)腎的作用，如果身體出現(xiàn)了脾虛所導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質(zhì)量不佳等情況，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯(cuò)的效果。

　　具體的蓮子泡水喝的功效如下

　?。侯A(yù)防老年癡呆

　　蓮子中含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質(zhì)不僅能促進(jìn)身體骨骼以及牙齒的發(fā)育，同時(shí)還具有凝血的功效，促進(jìn)身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性，對(duì)于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。

　　豐富的磷元素也是身體中細(xì)胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強(qiáng)記憶力的作用，經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。

　　第二：固精安神

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯(cuò)的清心安神的功效，同時(shí)對(duì)于腎臟也有一定的保護(hù)作用，所以非常適合現(xiàn)代人服用。

　　第三：清熱降火

　　蓮子性寒，服用之后具有親個(gè)、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時(shí)候服用。

　　第四：降壓

　　研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中含有大量的生物堿，特別是芝芯堿這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠釋放出組胺，促進(jìn)身體中外周血管的擴(kuò)張，增加身體中的血液循環(huán)速度，所以也有一定的減壓功效。

　　第五：保護(hù)心臟

　　蓮子中所含有的生物堿也有一定的強(qiáng)心效果，特別是對(duì)治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯(cuò)的治療功效。

　　第六：延緩衰老

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體中所含有的活性自由基對(duì)身體是有害的，也是我們身體出現(xiàn)衰老主要的原因之一，因?yàn)樽杂苫谏眢w中會(huì)導(dǎo)致不飽和脂肪酸過(guò)氧化。二蓮子中所含有的生物堿則是具有抗氧化自由基的功效，所以不能夠一直細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化，同時(shí)還可以有效的清除身體之中多余的自由基。所以說(shuō)，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。

　　所以說(shuō)，雖然蓮子泡水喝的味道并不是很好，但是這是一種對(duì)于身體具有非常好的保健作用的良藥，并且一般人群在服用蓮子水之后并不容易出現(xiàn)副作用。不過(guò)需要注意的是，蓮子性寒，所以不適合長(zhǎng)期服用，同時(shí)也不適合身體體質(zhì)偏寒的患者，同時(shí)懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也不要大量服用。

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