生活小常識(shí)：雪菊的功效與作用 雪菊的飲用方法

　　雪菊是一種非常好的植物，在我們的日常的生活中人們也是非常喜愛(ài)吃它的。近年來(lái)，雪菊受到了眾多消費(fèi)者的熱捧。雪菊又名蛇目菊，原產(chǎn)自美國(guó)中西部，現(xiàn)在中國(guó)的西部地區(qū)也有廣泛的栽培。雪菊宜泡茶飲用，雪菊茶中所含的微量元素對(duì)身體有很大的好處，目前在市場(chǎng)上受到熱捧。那么，雪菊的功效與作用有哪些?一起來(lái)看下下面的生活小常識(shí)介紹吧~

　　一、雪菊的簡(jiǎn)介

　　雪菊，又名兩色金雞菊，原產(chǎn)美國(guó)中西部地區(qū)，中國(guó)西部地區(qū)廣為栽培的一種植物，學(xué)名雙色金雞菊。由于生長(zhǎng)環(huán)境較少污染、海拔高，富含多種對(duì)人體有益成分，故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來(lái)。隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，天山山脈的居民已經(jīng)開始人工培育，進(jìn)行其藥用價(jià)值的開發(fā)。

　　一年生草本，高達(dá)50厘米，莖平臥或斜升多少被毛;葉菱狀卵形或長(zhǎng)圓狀卵形，長(zhǎng)1.2～2.5厘米，全緣，少有具齒，兩面被疏貼短毛。頭狀花序單生于莖、枝頂端，徑約1厘米;總苞片被毛，葉對(duì)生，基部生葉2～3回羽狀深裂，裂片呈披針形，上部葉片無(wú)葉柄而有翅，基部葉片有長(zhǎng)柄。頭狀花序著生在纖細(xì)的枝條頂部，有總梗，常數(shù)個(gè)花序組成聚傘花叢，花序直2～4cm。舌狀花單輪，花瓣6～8枚，黃色，基部或中下部紅褐色，管狀花紫褐色?？偘?層，內(nèi)層長(zhǎng)于外層。瘦果紡錘形，千粒重0.259，種子壽命3～4年。

　　花期8～9月。同屬作一年生栽培的有金雞菊外層總苞片基部軟骨質(zhì)，雌花約10～12個(gè)，舌狀，黃色或橙黃色，頂端具3齒，兩性花暗紫色，頂端5齒裂;托片膜質(zhì)，長(zhǎng)圓狀披針形，麥稈黃色;雌花瘦果扁壓，三棱形，頂端具3芒刺;兩性花瘦果三棱形至扁，暗褐色，頂端有2刺芒或無(wú)刺芒，邊緣有狹翅，外面有白色瘤狀突起或無(wú)小瘤而成細(xì)縱肋。

　　其實(shí)雪菊并不是一個(gè)獨(dú)立的物種，而是生長(zhǎng)在新疆的蛇目菊的商品名稱。它有很多學(xué)名，例如蛇目菊、雙色金雞菊。只是在新疆人們稱它為昆侖雪菊或者雪菊。雪菊呈小黃花狀，花瓣為金黃色，而花蕊為棕色。有人說(shuō)雪菊是采昆山之靈氣，集天地之精華，耐酷寒之磨礪，經(jīng)冰雪之純化而來(lái)的。

　　二、雪菊的功效與作用

　　1、降三高：雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒(méi)有影響;對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　2、養(yǎng)顏減肥：雪菊可幫助排除體內(nèi)垃圾，飲用雪菊有利于養(yǎng)顏美容，讓皮膚更加細(xì)嫩，縮小毛孔，排除毒素，減肥瘦身。

　　3、抗菌消炎：雪菊性涼，有疏風(fēng)清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，因此對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

　　4、改善心腦血管疾病：雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量、增加心肌供氧量、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。能夠有效改善心腦血管的循環(huán)，對(duì)心腦血管疾病有緩解作用。

　　5、清肝明目：菊具有益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性?，F(xiàn)代長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族由于過(guò)度用眼，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲酒過(guò)度容易造成肝部損傷，雪菊用能夠?qū)Ω闻K有一定的清理和保護(hù)作用，緩解視覺(jué)疲勞，對(duì)肝臟疾病和眼部疾病有一定的緩解作用。

　　6、提高睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。

　　三、雪菊的飲用方法

　　雪菊的沖泡，多是選用低硬度的礦泉水，用優(yōu)質(zhì)透明的玻璃杯或壺為，水溫以95度以上的煮沸沖泡為宜;茶具的選擇以200毫升左右，以觀湯色，也可用白瓷杯，每次放二分之一袋，也可根據(jù)個(gè)人偏愛(ài)酌量增減，沖泡1～2分鐘，湯色呈紅色時(shí)即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。多人飲用亦可用中國(guó)特色茶道茶具，茶壺中每次放一袋即可。

　　飲用菊花有杭白菊、貢菊、胎菊、貢嘎野菊等，味清淡，茶湯呈淺黃色。雪菊湯色呈琥珀紅色，濃湯呈剔紅色，似普洱老茶湯色，是目前的紅湯菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺(jué)非凡。

　　，雪菊是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。它具有去毒的作用，對(duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，有抵抗、排除的療效。另外菊花茶在排除電子污染的同時(shí)，能很好地呵護(hù)眼睛，防止眼睛干澀、疲勞和眼睛模糊。