生活小常識(shí)：什么是空調(diào)?。靠照{(diào)病的癥狀

　　空調(diào)是人們夏天的好伙伴，但是它除了能給我們帶來(lái)涼爽外也能帶來(lái)讓人困擾的空調(diào)病?？照{(diào)病對(duì)人體健康有一定的影響，對(duì)于空調(diào)病很多人并沒(méi)有引起重視，而什么是空調(diào)病呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。

　　什么是空調(diào)病--空調(diào)病的表現(xiàn)

　　長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

　　空調(diào)病癥狀

　　1、呼吸道不正常：在所有空調(diào)病以及空調(diào)病的癥狀中，呼吸道是脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調(diào)病的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)病引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳?。因此不能長(zhǎng)期吹空調(diào)，對(duì)空調(diào)病一定要引以重視，對(duì)空調(diào)病的癥狀的影響也要有所了解。

　　2、關(guān)節(jié)和腸胃處易受涼：年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛等空調(diào)病，但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng)，這些空調(diào)病的癥狀都是需要注意的。

　　3、大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡：常很多在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類的話題，據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)?？照{(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡，這也是常見(jiàn)的空調(diào)病的癥狀之一。

　　4、皮膚干燥和眼睛干澀：空調(diào)吹久了，皮膚會(huì)干燥發(fā)癢，尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人，對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。常見(jiàn)的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來(lái)說(shuō)吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時(shí)，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會(huì)因過(guò)于乾燥而出現(xiàn)癢癥，這是空調(diào)病的癥狀常見(jiàn)之一。而空調(diào)病也會(huì)波及眼睛。長(zhǎng)期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒(méi)確實(shí)清理，情況更糟。密閉辦公大樓里，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)唬菀装l(fā)紅癢痛，這兩種空調(diào)病的癥狀需要格外注意。

　　預(yù)防空調(diào)病

　　1、適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)溫度：既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃;如果室外溫度過(guò)高，進(jìn)房間后，建議循序漸進(jìn)地調(diào)低溫度;大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)，也不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)，可用衣物覆蓋，予以保護(hù)。

　　2、飲食清淡，多補(bǔ)水：以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主;多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝;不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽(yáng)氣?？照{(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通，加上室外高溫、室內(nèi)低溫，交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況，因此，“空調(diào)族”要多吃利水、滲濕的食物。

　　3、定時(shí)清洗空調(diào)：家用空調(diào)在每年重新使用前一定要清洗，每個(gè)月還要清洗一次，主要是清洗過(guò)濾網(wǎng)。清洗消毒后應(yīng)開啟門窗半小時(shí)左右，使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用。也可以經(jīng)常用吸塵器對(duì)室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵，同時(shí)讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請(qǐng)專業(yè)清洗人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。

　　4、定期開窗通風(fēng)換氣：有條件的每天進(jìn)行開窗換氣，可以有效的降低通過(guò)通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時(shí)開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣，使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。新裝修和購(gòu)買新家具的房間更要注意。

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