生活小常識：山楂粉的功效與作用 山楂粉的正確吃法

　　山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果，因為它含有山楂酸、檸檬酸等多種維生素，所以受到了無數(shù)年輕人的追捧。隨著時代的進展，山楂粉也得到了無數(shù)人的認可了。那么，山楂粉的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來探討探討山楂粉的功效和作用，以及它的正確吃法吧!

　　一、山楂粉的功效與作用有哪些?

　　1.抗癌

　　近年來研究表明，山楂粉中含有一種叫牡荊素的化合物，它在抗癌這方面取得了不錯的成績。所以，如果你只是出現(xiàn)了普通的消化不良，就可以拿山楂粉和大米一起煮粥，因為這樣不但可以有助于消化，也有助于抗癌，同時也非常美味哦!

　　2.治冠心病

　　因為山楂粉中含有黃酮類,所以可以擴張狀動脈，從而增加狀動脈的血流量。從而值得肯定的是山楂粉可以治療冠心病，以及心絞痛等疾病。所以，如果你有這樣的疾病，就可以經(jīng)常服用一些山楂粉和白糖水。

　　3.治療痛經(jīng) 、月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認為，山楂粉還具有活血化瘀的效果，所以它也是血瘀者服用的食療佳品。此外，山楂粉在治療月經(jīng)不調(diào)這方面也得到了大家認為認可。所以，當(dāng)你會痛經(jīng)的時候，不妨喝一些山楂粉泡開水，看看能不能得到一些緩解。

　　二、山楂粉的正確吃法大全：

　　1.山藥山楂米糊??

　　材料：山藥、大米各35克，山楂粉9克，藍莓5～6顆??

　　做法：把山藥去皮之后再拍打成泥，和適量的米粥混合之后倒入鍋內(nèi)，然后用中火加熱，再用山楂粉調(diào)制成糊，直接倒入鍋中煮開就好了，再加入一些藍莓就大功告成了!

　　2.山楂糕??

　　材料：山楂粉25g，藕粉18g，白糖250g，水250g??

　　做法：先倒入25克山楂粉在鍋中，然后加入白糖和水慢慢攪拌，一直等到粉狀變得粘稠而且冒泡為止。接著再加入一些涼白開水融化，再倒入鍋中，用小火攪拌到非常粘稠，再趁熱倒入容器內(nèi)，等到它冷卻之后就可以切塊食用了。

　　上文給大家介紹了山楂粉的功效與作用，以及山楂粉的正確吃法，希望能夠給到大家一些幫助。如果你的腸胃不好，就可以去超市購買一些山楂粉來調(diào)理哦!不過，為了保證山楂粉的功效，大家也要把控好它的攝入量哦!