生活小常識：孕婦能吃話梅嗎？話梅吃多了會怎么樣？

　　話梅的制作是用芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干;曬干后再用清水漂洗，再曬干;然后用糖料泡腌，再曬干，如此多次反復(fù)，可謂是"十蒸九曬，數(shù)月一梅"，成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。

　　孕婦能吃話梅嗎

　　孕婦可以吃話梅，但是要注意不宜過多。話梅中可能添加了較多防腐劑等添加劑，對孕婦和胎兒健康不利。

　　指導(dǎo)意見：如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，以新鮮水果和干果代替話梅等零食。

　　話梅的功效

　　話梅因為肉厚干脆、甜酸適度受到了人們的喜愛，是人氣超高的一種小零食。話梅在生活中食用的方式有很多，可以直接生吃，也可以制作成果汁，同時還能制作成美味菜肴。很多人經(jīng)常吃話梅，但是卻完全不了解話梅的作用。其實，話梅的作用也是十分多的，它雖然看似不起眼，但是卻有著你難以想象的營養(yǎng)價值。話梅含有豐富的纖維質(zhì)，鉀鈣等的含量也是很高的，這些營養(yǎng)素對身體有極大的好處。

　　話梅排骨的做法

　　材料排骨300克，大話梅4顆，浸軟的黃花菜、木耳各50克，大蒜2辯

　　調(diào)料A：鹽、胡椒粉各少許，水淀粉2小匙B：蠔油1大匙，醬油、香油各少許

　　1、將話梅干用水泡一下;

　　2、排骨剁成小塊，拱起的部分留出一小段裝飾用;

　　3、將排骨入水鍋，加少許料酒焯水，洗凈污物，瀝干。

　　話梅吃多了會怎么樣

　　話梅之類的東西防腐劑比較多，話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會影響健康，如話梅等零食的含鹽量就很高，多吃無益，長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。飯后偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。

　　話梅品牌

　　同享九制話梅：

　　廣東同享食品有限公司位于“中國青欖之鄉(xiāng)”、“中國青梅之鄉(xiāng)”——普寧，公司擁有國內(nèi)水平的生產(chǎn)設(shè)備一批，是廣東省次、大規(guī)模的涼果生產(chǎn)龍頭企業(yè)。

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