生活小常識：野酸棗的功效與作用

　　野酸棗的功效與作用是什么呢?相信能詳細說出來的人并不多。野酸棗是我們生活中常見的食物 ，但是野酸棗有哪些功效與作用呢?下面和裝修網(wǎng)小編一起來了解下吧!

　　野酸棗是一種圓形或者扁圓形、橢圓形果實，果皮為紅色或紫紅色，吃起來酸甜可口的野生果，生活當中很多人又將其稱之為“棘子”“野棗”“山棗”，也有的地方叫做“葛針”。野酸棗含有多種人體所需的微量元素，也含有豐富的維生素，具有很高的營養(yǎng)價值。

　　野酸棗的功效與作用

　　1、鎮(zhèn)靜安眠：酸棗仁安神、養(yǎng)心、斂汗。。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。經試驗有抑制中樞神經系統(tǒng)呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥，結果表明，有一定鎮(zhèn)靜安眠的短期療效。在臨床上面，采用酸棗仁,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

　　2、益氣健脾：常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

　　3、美容養(yǎng)顏：此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環(huán)和組織生長，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。

　　野酸棗怎么吃

　　野酸棗怎么吃之吃法一：冰糖燉野酸棗雪梨湯

　　需要用到的原料：雪梨、冰糖、野酸棗、話梅、甘草。以下是做法：

　　1、將雪梨洗干凈之后，表皮用鹽搓一下，用水果刀削下梨皮。

　　2、在鍋中加入大半鍋水，水燒開后加入梨皮煮10分鐘。

　　3、撈出梨皮，把梨切成塊，加入鍋中熬煮。

　　4、20分鐘后加入冰糖、野酸棗、話梅、甘草再熬煮10分鐘即可。夏天放到冰箱里冰過后口味更佳。

　　孕婦能吃野酸棗嗎

　　孕婦可以吃野酸棗的，從營養(yǎng)角度來看，一般懷孕2—3個月后，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。

　　以上是小編為您介紹野酸棗的功效與作用的相關知識，希望對你有所幫助!