生活小常識：野核桃的功效與作用

　　野核桃(學(xué)名Juglans cathayensis Dode)，別名山核桃。系胡桃科核桃屬，落葉喬木或小喬木;與本屬其它種的主要區(qū)別是小葉長成后下面密被短柔毛及星芒狀毛;果序長而下垂。種子含油量達34%，可食用，可制肥皂，作潤滑油;木材、樹皮和果皮等有多種經(jīng)濟和醫(yī)藥用途。常作為核桃的砧木。下面跟隨生活小常識小編來了解野核桃的功效與作用吧!

　　野核桃的功效與作用

　　野核桃具有這么明顯的健腦以及抗衰老方面的功效，和其所含有的營養(yǎng)物質(zhì)維生素B以及E是分不開的的，因此這兩種物質(zhì)在阻止細胞老化方面具有很明顯的作用，在改善消化系統(tǒng)方面也有比較明顯的功效，這是因為野核桃中的有些物質(zhì)可以促進人體中的膽汁的分泌情況，對胰酶起到一定的激化作用，這樣可以大大的促進油脂的分解以及降解的情況。

　　野核桃的玩法

　　從保健的角度講,核桃的玩法分為以下7種:

　　1.搓:搓核桃要先用手指將核桃固定在手心或指間,可分別用拇指、食指、無名指單獨的搓,以便在玩耍時達到保健的目的,搓時不可用力過大和過快,避免核桃的滑落。

　　2.揉:這種方法比較簡單,就是讓兩只核桃在手中不停的旋轉(zhuǎn),類似玩鐵球。

　　3.壓:此方法還分一手一個核桃分開壓或一手兩個核桃一起壓。把核桃置于掌心,四指并攏彎曲下落用力壓手心,此法宜快,循環(huán)往復(fù),不拘次數(shù)。

　　以上是小編為您介紹野核桃的功效與作用，希望對你有所幫助哦!