生活小常識：綠茶的作用是什么 夏天喝什么茶好

　　茶是一種珍貴又有品味的飲料，飲茶不僅是精神上的享受，而且也是一種審美、有藝術(shù)性的行為，因此現(xiàn)在越來越多的人愛好品茶。那么綠茶的作用是什么、夏天喝什么茶好呢?一起來了解下!

　　綠茶的作用是什么

　　一、防齲齒、清口臭

　　綠茶可以防齲齒、清口臭，所以很多人愛喝茶也是這個(gè)原因。而且綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。綠茶中所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖的細(xì)菌，可以達(dá)到有效的防止口臭。

　　二、綠茶抗菌

　　綠茶中的茶素可以對人體內(nèi)部分的細(xì)菌有抑制的效果，但是不會傷害腸內(nèi)有益菌的繁殖，所以綠茶具備清理腸道的功能。

　　三、綠茶抗衰老

　　綠茶是美容、抗衰老很好的產(chǎn)品，因?yàn)榫G茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，防止皮膚變老的功效，所以很多人為了防止變老，都有長期飲用綠茶的習(xí)慣。

　　四、綠茶減肥

　　綠茶可以降低脂肪和有助消化的功效，也就是現(xiàn)在大家常說的“減肥”。這是因?yàn)椴枞~成分中的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，以至于幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。

　　夏天喝什么茶好

　　1、綠茶

　　綠茶是茶葉的統(tǒng)稱，綠茶包括龍井、鐵觀音還有碧螺春，這些都是綠茶的一種。綠茶的味道有點(diǎn)苦，性寒，特別適合在夏天飲用，可以清熱解毒、生津、提高精神等的作用。綠茶泡的水，茶水顏色呈綠色，服用之后非常清爽，帶有一股子回甘。

　　2、菊花茶

　　在炎熱的夏天還可以喝菊花茶，菊花茶同樣具有清熱解毒，清肝明目的功效。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、口干、尿黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

　　3、金銀花茶

　　適合在夏天飲用的茶還有金銀花茶，味甘，性寒，可以降火、疏散風(fēng)熱，功效和菊花茶相似，而且還可有效的治療夏季常見的癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵　?

　　4、山楂茶

　　山楂茶具有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用，所以在夏天可以飲用山楂茶，可調(diào)節(jié)血壓，開胃，促進(jìn)人們的食欲。沖泡方法很簡單，用鮮嫩的山楂果1-2枚泡茶飲用，有助于消化，改善食欲。

　　綠茶的作用是什么、夏天喝什么茶好的內(nèi)容介紹到這，不知大家是否明白了呢!綠茶的作用還有很多，如果你有愛好喝茶的習(xí)慣，那么可以嘗試喝綠茶，會有意想不到的效果的。