生活小常識(shí)：圣女果是涼性還是熱性

　　圣女果中文正式名叫做櫻桃番茄，常被稱為小西紅柿、櫻桃西紅柿、櫻桃番茄、小柿子等，和西紅柿是同一種植物的不同變種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和西紅柿基本相同但部分成分優(yōu)于普通西紅柿，下面我們就一起來(lái)看一看圣女果到底是涼性還是熱性水果吧!

　　圣女果是涼性還是熱性?

　　圣女果性微寒，屬于涼性水果。圣女果一般人群均可食用，可緩解人體口渴、食欲不振等癥狀，既是蔬菜又是水果，果實(shí)中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用，經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善癥狀。

　　圣女果吃了會(huì)上火嗎?

　　圣女果不會(huì)上火。圣女果是屬于涼性水果，吃了不會(huì)上火，只有桔子、荔枝、葡萄等熱性的多吃容易上火，科學(xué)表明吃圣女果并不會(huì)導(dǎo)致上火，反而還有降火的作用，而且每人每天食用50～100克鮮圣女果即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，同時(shí)具有明顯的美容抗皺的效果。

　　吃圣女果有哪些好處?

　　1、促進(jìn)發(fā)育：圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。

　　2、美容養(yǎng)顏：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。

　　3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。

　　4、清熱解毒：圣女果對(duì)熱性病口渴、過(guò)食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。

　　5、幫助消化：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。