生活小常識(shí)：靈芝孢子粉的功效與作用介紹

　　靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁后更適合人體腸胃直接吸收，凝聚了靈芝的精華，下面我們就一起來看一看靈芝孢子粉的功效與作用的生活小常識(shí)介紹吧~

　　靈芝孢子粉的作用

　　【性味】甘，平。

　　【歸經(jīng)】心、肺、肝、腎經(jīng)。

　　【作用】對虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等癥有治療作用。

　　1、抗癌作用：靈芝孢子粉對多種腫瘤細(xì)胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強(qiáng)病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，增強(qiáng)免疫能力，促進(jìn)康復(fù)。晚期癌癥患者服用后可增強(qiáng)體質(zhì)和抗癌能力，緩解并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，延長存活期，提高生活質(zhì)量。

　　2、抗衰老作用：靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

　　靈芝孢子粉的功效

　　1、治療心血管疾?。红`芝孢子粉具有對血壓雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心機(jī)供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，對急性心肌缺血有保護(hù)作用，可減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預(yù)防和輔助治療作用。

　　2、治療消化系統(tǒng)疾?。红`芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

　　3、治療呼吸系統(tǒng)疾?。红`芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮(zhèn)骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

　　4、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾?。红`芝孢子粉對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張、過度疲勞導(dǎo)致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

　　5、提高人體免疫機(jī)能：靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)身體對各種疾病的坻抗能力，能使血色素、血細(xì)胞、紅細(xì)胞的總數(shù)保持較高水平，能減輕化療、放療對機(jī)體的損害。

　　靈芝孢子粉的吃法

　　1、食用量：保健人群每次3-4克，輕微患病者每次6-9克，較重患病者每次9-12克，一日兩次，早晚各一次，按量服用，多服或過量均無害、無副作用，與抗生素西藥并用時(shí)間隔半個(gè)小時(shí)。

　　2、直接吃：靈芝孢子粉是可以直接用水沖服的，而且經(jīng)過超微粉碎后的靈芝超細(xì)粉也非常容易被我我們?nèi)梭w吸收，效果也非常的要好。

　　3、蒸雞蛋：將一個(gè)雞蛋打在碗中，加一小勺的靈芝孢子粉，再加入少許鹽、水，攪拌均勻后放置鍋內(nèi)蒸熟即可食用啦。

　　4、拌蜂蜜：部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，由于蜂蜜可以和百藥，可以用蜂蜜拌著吃，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50℃，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會(huì)后再加蜂蜜。

　　5、煲湯：靈芝孢子粉可以用來煲排骨湯，無論是烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可以。

　　【用料】豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)，水適量。

　　【做法】將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調(diào)味即可。