煮飯的時(shí)候加了它 效果太神奇了!

2016-11-03 16:47 來(lái)源: 裝修保障網(wǎng) 作者:依凡 閱讀(

  民以食為天,米飯是日常生活中都是必備的,提到煮飯,大家都會(huì)用自來(lái)水,但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯,可以防病長(zhǎng)壽。下面裝修保障網(wǎng)生活小編為大家分享煮飯的一個(gè)小技巧讓米飯吃起來(lái)更健康。

  茶水煮飯有多神奇

  茶水煮飯不但可以去膩、清口、助消化,還具有諸多預(yù)防保健功能。

  防治心血管疾病

  茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),約占水浸出物的70-80%??茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明,茶多酚可以增強(qiáng)微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。因而,中老年人常吃茶水大米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。

茶水煮飯

  助消化

  早在我國(guó)唐代的醫(yī)書《本草拾遺》中就對(duì)茶水煮飯有過(guò)這樣的記載,久食令人瘦。說(shuō)的是經(jīng)常吃加有茶的飯菜,可以幫助消化,有效地分解脂肪。

茶葉

  預(yù)防牙病

  茶葉所含的氟化物,是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。如能不斷地有少量氟化物浸入牙組織,便能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力,防止齲齒發(fā)生。

茶水煮飯

  茶水煮飯?jiān)趺醋?/strong>

  將少量茶葉用開水浸泡,待茶葉泡開后,取一小塊潔凈的紗布,濾去茶葉取湯煮飯即可。

  茶水煮飯注意事項(xiàng)

  1、茶葉不要放得太多;

  2、不要用隔夜茶;

  3、要注意搭配富含蛋白質(zhì)和富含鐵的食物。

茶水圖片

  不同茶葉針對(duì)不同的老年病,運(yùn)用不同的茶葉泡水煮飯,長(zhǎng)期堅(jiān)持服食,對(duì)中老年人高血脂、高血壓、高血糖都有很好的控制作用。

  高血脂

  普洱茶水煮飯

  普洱茶富含他汀類物質(zhì),具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用,可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水平,并能提高人體血液中的高密度脂蛋白含量。

茶水煮飯

  高血壓

  苦丁茶水煮飯

  苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黃酮素、硒化合物、氨基酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

  研究表明,苦丁茶能明顯增加人體心臟冠脈血流量,提高耐缺氧能力,對(duì)腦垂體后葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護(hù)作用,并能增加腦血流量,降低腦血管阻力,明顯降低血壓。

不同的茶水煮飯

  高血糖

  烏龍茶水煮飯

  烏龍茶中的茶多糖通過(guò)提高機(jī)體的抗氧化功能,增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性,可使糖異生減少,肝糖輸出減少,從而降低空腹血糖。

  研究表明,烏龍茶煮飯能明顯減輕糖尿病人“三多一少”的癥狀,并能促進(jìn)其體重趨于恢復(fù)。

茶水煮飯

  特別提醒

  茶水煮飯,茶葉不要放得太多,不要用隔夜茶,不以茶葉的味道蓋過(guò)米飯的香味為。

  常吃茶水煮飯,要注意搭配富含蛋白質(zhì)和富含鐵的食物,如:牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅(jiān)果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等。

  有以上五種問(wèn)題的朋友,可以把家里的白水煮飯?zhí)鎿Q為茶水煮飯哦!這下普通的米飯也有了保健功效~太棒了

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