生活小常識(shí)：榴蓮的吃法 榴蓮不能和什么一起吃？

　　生活中有的人喜歡吃榴蓮，而有的人不喜歡吃榴蓮，主要是因?yàn)榱裆徫兜啦缓寐?。不過，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，吃榴蓮的好處確實(shí)是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。那么，榴蓮不能和什么食物一起吃呢?同食有什么危害?下面我們就一起來了解下吧!

　　1、吃榴蓮不可過多，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火。正常人每天榴蓮的適用量是不超過100克。

　　2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買和食用，否則就容易出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀。

　　3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，此時(shí)多喝白開水可助消化。

　　4、榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，患心臟病和腎病的人要盡量少吃。

　　5、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　6、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

　　7、中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，更為嚴(yán)重的是還會(huì)出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯，這兩個(gè)食療偏方很管用的哦!

　　健康生活小貼士：吃完榴蓮后多喝涼開水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點(diǎn)鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。

　　健康小貼士：榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

　　看到這里之后，現(xiàn)在你知道榴蓮不能和什么一起吃了吧!有很多食物一起吃的話會(huì)引起健康的危害，所以大家在日常生活中，一定要多了解一下生活小常識(shí)。